Catégorie : Grossesse

Quels aliments privilégier pendant la grossesse pour rester en bonne santé ? Bien manger pendant la grossesse est essentiel pour accompagner le bon développement de votre bébé, tout en préservant votre santé. Selon Santé publique France (2024), 64 % des femmes enceintes souffrent de carences nutritionnelles, soulignant l’importance d’une alimentation adaptée. Vous vous demandez sûrement…

Quelles activités physiques adaptées pendant la grossesse ? Pratiquer une activité physique durant la grossesse apporte de nombreux bénéfices, comme une meilleure gestion de la prise de poids et un renforcement musculaire doux. Selon une étude 2024 de Santé Publique France, 65 % des femmes enceintes déclarent faire au moins une activité modérée. Mais quelles…