Khasiat dan Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan

  • Whatsapp

Banyak orang lebih suka minum teh atau kopi saat sarapan dan ini memang menjadi kebiasan, terkadang dengan kopi atau teh bahkan segelas susu misalkan maka sudah merasa kenyang yang lumayan lama bahkan bisa tahan sampai jam makan siang.

Read More

Memang dari sisi kesehatan, baik teh dan kopi serta susu memang sangat baik asalkan tidak dikonsumsi secara berlebihan. Sedangkan dari sisi mana yang terbaik ternyata banyak ahli gizi atau kesehatan memilih teh daripada jenis minuman lainya.

Jenis teh ini sendiri memang bermacam macam, dan yang paling baik dari sisi dampak pada kesehatan sekarang ini yang sedang populer adalah teh hijau ? Nah kali ini kami akan share beberpa khasiat atau manfaat teh hijau ini untuk kesehatan apa saja kira kira ,yuk kita simak dibawah ini ulasan lengkapnya.

menjaga kesehatan jantung

Teh hijau mengandung antioksidan kuat yang dapat membantu menormalkan tingkat tekanan darah. Lemon juga bisa ditambahkan ke teh hijau sebagai sumber tambahan vitamin C, yang membantu tubuh menyerap antioksidan

meningkatkan daya tahan

Percobaan pada hewan menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak teh hijau meningkatkan daya tahan tubuh sebesar 24% adanya kandungan berupak Katekin, antioksidan yang ditemukan dalam teh hijau, dapat membantu membakar lemak dengan lebih mudah.

Menyembuhkan alergi.

Peneliti Jepang telah menemukan bahwa dalam kandungan teh hijau sendiri terdapat, antioksidan yang cukup tinggi ditemukan dalam teh hijau, dimana ini dapat membantu sistem kekebalan tubuh manusia kemudian menyembuhkan alergi terhadap manusia sendiri bahkan pada hewan.

meningkatkan daya ingat

Para Ilmuwan Kanada bahwa kandungan berupa epicatechin, antioksidan yang ditemukan dalam makanan seperti coklat dan teh hijau, dapat membantu meningkatkan daya ingat, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi temuan ini, karena memang sifatnya baru penelitian dasar oleh beberapa ahli saja.

Pencinta teh hijau yang rentan terhadap tekanan darah tinggi sebaiknya meminumnya secara terbatas, menggunakannya sesuai dengan resep dokter. Tidak sulit mengtahui perubahan pada tekanan darah karena efek teh hijau ini dimana anda bisa minum sedikit dulu dan perhatikan reaksinya.

Dalam kondisi normal, teh dapat diminum dengan aman dalam jumlah tidak berlebihan setiap hari. Dalam kasus ini, teh bahkan akan memiliki efek penyembuhan, membantu menormalkan tekanan darah.

Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, teh hijau akan sangat cocok dikombinasikan dengan diet. Ini akan bisa meningkatkan proses pencernaan, membuang racun, dan memperbaiki kondisi tubuh.

Berbicara tentang teh hijau, perlu dicatat bahwa itu bukanlah obat. Teh adalah produk yang rasanya tinggi dikombinasikan dengan khasiat penyembuhan.

Perlu dicatat bahwa hanya teh hijau segar berkualitas tinggi yang memiliki semua kualitas positif. Umur penyimpanan juga harus anda perhatikan jangan sampai lebih dari satu tahun.

Teh hijau dapat diseduh beberapa kali, hingga lima kali jika diinginkan. Satu sendok makan teh dituangkan ke dalam 100 ml air mendidih.

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *